علت شکست رژیم لاغری و کاهش وزن

علت شکست رژیم لاغری و کاهش وزن _ از بس که رژیم لاغری گرفتم دیگه خسته شدم، هر دفعه به خودم میگم این بار دیگه تا آخرش میرم، اما فایده نداره. وسط راه خسته میشم و ولش میکنم. به نظرم من نمیتونم کاهش وزن داشته باشم.
شاید شما هم گاهی با خود یا با دیگران از این دست گفتگو‌ها داشته‌اید. اگر اینطور است باید بگوییم که شما تنها نیستید. خیلی از کسانی که می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند، تجربه شکست مشابهی را داشته‌اند. مثلا در یک زمان خاص، یک دلیل خاص باعث می شود که به فکر کم کردن وزن خود بیافتند. پس به کلینیک تغذیه مراجعه می‌کنند و رژیم لاغری می‌گیرند.

تا چند وقت، همه چیز به خوبی پیش می‌رود. اما بعد از مدتی کم کم انگیزه‌شان کم و کم‌تر می شود، تا اینکه به کلی از رژیم خسته شده و آن را‌‌ رها می‌کنند. بعد یک دوره پرخوری را در پیش می‌گیرند، و باز در یک زمان خاص دیگر، یک دلیل خاص دیگر، آن‌ها را به فکر رژیم گرفتن می‌اندازد. این بار، به کلینیک دیگری مراجعه می‌کنند و باز‌‌ همان داستان تکرار می شود.
در ادامه، علت شکسترژیم های لاغری و کاهش وزن را در قالب یک گفتگو جالب بین خانم چاق و دکتر تغذیه برسی می کنیم. همراه ما باشید در سایت منبع...

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری رژیم لاغری کاهش وزن چاقی

برگرفته از نوشته علت شکست رژیم لاغری و کاهش وزن