لاغری با خودشناسی
لاغری با خودشناسی
نقش شناخت در زندگی، مهم است و هر کس بر مبنای نوع آگاهی از باورهای خود میتواند بهتر عمل نماید. در این میان لاغری با خودشناسی بر اساس طرز فکر، نوع احساس و رفتاری که از ما سر میزند، اتفاق می افتد.
هر چه انسان برای کسب شناختهای صحیح وقت صرف کند، راحتتر به هدف هایش در زندگی میرسد. حال میخواهد این خواسته تغییر در نوع فکر باشد. یا تغییر در وضعیت جسمی یا لاغری و تناسب اندام باشد. چون موفقیت او بستگی به نوع شناخت و عملش دارد.
یکی از این شناختهای لازم و کارساز، شناخت «خود» است که در این نوشته درباره آن صحبت خواهیم کرد.
بعدهای مختلف خودشناسی
هر کس درباره «خود» از جنبه های متفاوتی میتواند شناخت و آگاهی بدست آورد:
- ارزش وجودی انسان
- استعدادهای نهفته در درونش
- افکار، اندیشه ها و احساسات گوناگون انسان
- شناخت خود از جهت عمل ها، رفتارها، عادت ها و اخلاق
- نقاط قوت و برجسته رشد و پیشرفت و شناخت عیوب خویشتن
- شگفتیهای خلقت در اعضا و جوارح و اندام و دستگاه های بدن
- و بالأخره ارزیابی مسیر زندگی و مقصدی که در سایه اعمالش به آن خواهد رسید.
مثلا اینکه بدانیم بدن ما با ارزش ترین چیزی است که در دنیا داریم، دیگر با پرخوری ، به آن بی احترامی نمیکنیم. ضمن اینکه در صورت چاقی و اضافه وزن، با آگاهی از قدرت ذهن، با تغییر نوع فکر هایمان به لاغری میرسیم. شاید ضعف ما در مهار اشتهایمان، کمبود اعتماد به نفس باشد. شاید هم نداشتن ارتباط موثر با خودمان و دیگران باشد. هر چه باشد با شناخت از خود، ریشه های اضافه وزن و چاقی را ملموس تر میشوند. اینگونه است که متوجه میشویم گه چرا بجای آموختن مهارت حل مشکلات درونی، به خوردن متوسل میشویم. ادامه مطلب را در سایت منبع ملاحظه بفرمایید
بر گرفته از نوشته: لاغری با خودشناسی
