مشکلات عاطفی چاقی

مشکلات عاطفی چاقی

مشکلات عاطفی چاقی مردم دلایلی بسیار دارد. از تن دادن به هوس هایی که موجب نوسان قند خون می‌شود تا زیاده روی در  خوردن پس از یک روز کاری پر تنش.

 هر چند افرادی بسیاری نیز هستند که در نتیجه مشکلات عاطفی ریشه دار ترچاقی را تجربه می‌کنند. اگر شک دارید با چند معضل عاطفی حل نشده مواجه اید که در تمایل تان به لاغری اخلال ایجاد می‌کند می‌توانید با کشف ویروس هایذهنی تان که به قانون شخصی شما تبدیل شده، ببنید که سیستم باورهای شما چقدر بر تلاش هایتان برای لاغری اثر خواهد گذاشت. 

 

باور، حاصل تاثیر متقابل فکر و احساس، و تکرار آن

به رغم رواج متداول افزایش وزن میان اقشار مختلف جامعه، میزان تاثیر آن بر  ذهن، احتمالا به اندازه کافی بررسی نشده است. فارغ از علل فیزیکی میتوان گفت که اغلب چاقی ها ناشی از عوامل عاطفی و روانی است. 

 از جمله در بررسی های گوناگون که در این زمینه صورت گرفته مشخص گردیده که بیشتر افراد از عواملی همچون اضطراب و استرس، تمایل به پرخوری پیدا می‌کنند. اینجاست که اهمیتارتباط ذهن و جسم  پی می‌بریم. در واقع، احساسات و افکار شما می‌تواند چاق کننده و یا لاغر کننده باشند. 

نکته مهم در رفتار ما این است که، هر طور فکر کنید همان طور احساس می‌کنید. بنابراین اگر لاغر فکر کنید، می‌توانید جسم  لاغری داشته باشد. ادامه مطلب را در  سایت منبع دنبال کنید...

سایت منبع لاغری و رژیم لاغری کاهش وزن

برگرفته از نوشته مشکلات عاطفی چاقی