لاغری و کاهش و زن و حل مشکل چاقی

لاغری و کاهش وزن و حل مشکل چاقی را با مدیریت استراتژیک تجربه کنید.

لاغری و کاهش و زن و حل مشکل چاقی

لاغری و کاهش وزن و حل مشکل چاقی را با مدیریت استراتژیک تجربه کنید.

۴ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «عید نوروز» ثبت شده است

چاقی بعد از عید و روش از بین بردن آن _ همیشه این موقع از سال یعنی اوسط فروردین ماه، کسانی که رژیم لاغری شان را شکستند، به خودشان میاند. و متوجه اضافه وزن ناشی از پر خوری های نوروزی می شوند.. این رفتار را میشه از کامنت هایی مثل اظهار پشیمانی، احساس گناه، عزم مجدد، قول مردانه، و خلاصه پیام هایی از این دست… که در شبکه اجتماعی گذاشته می شود، بخوبی تشخیص داد. هر چند که معمولا این اضافه وزن بیشتر از ٣ تا ٤ کیلو نیست اما بیشتر کسانی که دچار این اضافه وزن شده‌اند، ترجیح می‌دهند خیلی سریع وزنشان را پایین بیاورند و به اندام و وزن سابق خود برگردند.

رادیو بدن ۶۶

به همین بهانه من علیرضا آزاد مشاور ارشد مدیریت بدن، در این برنامه از رادیو بدن قصد دارم روش های مدیریت کاهش وزن و لاغر شدن بعد از تعطیلات نوروز را به شما عزیزان معرفی کنیم. در ادامه چند تکنیک را برای از سرگیری سبک زندگی سالم، با هم برسی می کنیم. با ما همراه شوید…

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن

  • حسین خلیلی

نوروز، زمانی برای چاقی یا لاغری؟ آیا برای خود، استراتژی تغذیه نوروز تهیه کردید؟ اصلا تصمیم دارید به خورد و خوراک خودتان، در روزهای تعطیلی سال نو توجه ‏کنید؟ بنظرتان، چطور می شود به عادت هایی که تا قبل از عید به آن ها عمل می کردید، پایبند بمانید، و آن ها را در همه روزهای تعطیلات نوروز دنبال کنید!

علت نوروز، زمانی برای چاقی یا لاغری؟

به زمانی از سال رسیده ایم که همه چیز، آماده ی تعطیلات می شود. بدین ترتیب، برنامه غذایی و رژیم لاغری هم تعطیل می شود. این یعنی، خداحافظ چربی، سالاد، ورزش،… و در ادامه می شود گفت سلام شیرینی ها، آجیل ها و کالری ها…!! بنابراین، تمام غذاهای خوش طعم عید نوروز آماده اند تا با شروع سال جدید، چند کیلویی به وزنتان اضافه کنند. خب، حالا چطور می شود به این چرخه ی تکراری همه ساله، پایان داد؟! در ادامه قرار است کمی به شما آگاهی دهیم، تا به دردسرهای ناشی از پرخوری در عید نوروز دچار نشوید. ادامه مطلب در سایت منبع

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای استراتژی تغذیه در نوروز 

برگرفته از نوشته نوروز، زمانی برای چاقی یا لاغری؟

  • حسین خلیلی

چاقی بعد از عید

رادیو بدن ۱۳  _  چاقی بعد از عید . روزهای خوش عید تمام‌شده و مثل همه مناسبت های دیگه که در طول سال هست، یه سری پیامدهای خوب داره و یه سری نتایج های ناخواسته. قطعا از دیدن فامیل و دوستان و رفتن به مسافرت شاد شدیم و روحیه امون عوض شده، ولی از اینکه در نتیجه یک پذیرایی ساده مثل چای و شیرینی و آجیل میوه، دچار اضافه وزن شدیم، عذاب وجدان داریم. حالا هم که از مسافرت و تعطیلات عید برگشتیم حرف های بعضی از اطرافیانمون، مثل همکارا و همسایه‌ها که میگن:  چقدر تپل شدی؟! عید بهت ساخته .. ها. چقدر چاق شدی ماشالا…


تولید و پخش در:  رادیو بدن 

منبع  لاغری  رژیم لاغری  کاهش وزن  چاقی

برگرفته از نوشته: رادیو بدن 13 - چاقی بعد از عید

  • حسین خلیلی

لاغری سریع بعد از تعطیلات عید نوروز

لاغری سریع بعد از تعطیلات عید نوروز. دهم فروردین ماه هر سال، کسانی که رژیم لاغریشان را شکستند، به خودشان میاند. متوجه اضافه وزن ناشی از پر خوری های نوروزی می شوند. و تصمیم می گیرند لاغری سریع بعد از تعطیلات عید نوروز را تجربه کنند. این رفتار را می توان از کامنت هایی که در شبکه اجتماعی گذاشته می شود، بخوبی تشخیص داد. اظهار پشیمانی، احساس گناه، عزم مجدد، قول مردانه، و خلاصه پیام هایی از این دست…


  • حسین خلیلی