لاغری و کاهش و زن و حل مشکل چاقی

لاغری و کاهش وزن و حل مشکل چاقی را با مدیریت استراتژیک تجربه کنید.

لاغری و کاهش و زن و حل مشکل چاقی

لاغری و کاهش وزن و حل مشکل چاقی را با مدیریت استراتژیک تجربه کنید.

طبقه بندی موضوعی

۶ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «چاقی ژنتیکی» ثبت شده است

چاق شدن در عرض یک هفته _ این که آیا شما به لحاظ بالینی کم وزن هستید و یا در چاق شدن و ساختن عضلات دچار مشکل هستید، تفاوت زیادی ندارد و اصول اولیه راه حل برای هردو یکسان است. اگر شما هم از آن دست لاغر‌هایی هستید که رژیم های مختلف غذایی در چاق شدن شما تاثیری نداشته است، ما به شما کمک می کنیم تا با رعایت نکات ساده چاق شدن در یک هفته را تجربه کنید. در واقع، این مقاله یک استراتژی ساده برای چاق شدن سریع ، که سلامت شما را حفظ کند ارائه خواهد داد. ادامه مطلب در سایت منبع....

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی

برگرفته از چاق شدن در عرض یک هفته

  • حسین خلیلی

چاقی و حسرت _ یک حسرت همیشگی در زمان چاقی اینکه چرا لاغر نمی‌شوم؟ این یکی از سوال‌های دائمی خیلی از مردان و زنانی است که دچار چاقی هستند. به عبارتی دیگر، هر روز به تعداد جماعت گریزان از آینه اضافه می‌شود. آدم‌هایی که چشم دیدن ابعاد اندام نامتناسب خود را داخل آینه‌های راستگوی نشسته بر تن دیوار را ندارند! به نوعی، مردان و زنانی در حسرت روزهای خوش «خوش اندامی»

گناه از آینه است؟ کسی نمی‌داند…! ولی آن چه واضع است اینکه علاقه ما برای رسیدن به هر هدفی اگر در مسیر درست به کار گرفته نشود، به راحتی تبدیل به حسرت در رسیدن به هدف خود می شود. در ادامه قصد داریم به حسرت هایی بپردازیم که موانع لاغری افراد چاق می شوند. همراه ما باشید با مقالهِ فوق العاده چاقی و حسرت… ادامه مطلب در سایت منبع....

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی

برگرفته از نوشته ادامه مطلب در سایت منبع....

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی

برگرفته از نوشته  چاقی و حسرت

  • حسین خلیلی

چاقی و سادیسم _ تاحالاواسه چاقی مسخره شدین؟ داشتم توی یکی از این فروم های اینترنتی مطلب میخوندم که یهو این عنوان توجهم جلب کرد… رفت سراغش ببینم موضوع چیه، متوجه شدم که پرسش کننده در واقع از این طریق خواسته دیگران باهاش همدردی کنند. اما در بین جواب هایی که بهش داده بودند، یه جواب برام خیلی جالب بود…

سلام دوست من

من از وقتی خودم رو شناختم چاق بودم اضافه وزنم از ۲ ۳ کیلو شروع شده تا الان که رسیدم به این وزن ۱۱۶ کیلوی فعلیم. شاید الان تو ذهنت یه قول بی شاخ و دم بنظر بیام ولی واقعا اینجوری نیستم نه غبغب دارم نه هیکل ناجور! هرکسی هم واقعا دوستم بوده بهم گفته که تو چاقیتم قشنگه و بدهیکل نیستی ولی خوب چاقم. چاقیم یعنی منشا نداشتن اعتماد به نفس و عدم قدرت انتخاب…… از وقتی فهمیدم مدرسه چیه، یعنی همون دوران ابتدایی، مورد تمسخر بودم گامبو خیکی چاقالو بشکه تنه درخت خرس گنده و….

وقتی هم رفتم دانشگاه تمسخر پسر ها ماشالا رضازاده تانک و از این حرفا هم بهش اضافه شد…

تو مهمونی بدترین تمسخر ها رو تجربه کردم از دختر عمه و دختر خاله عمه عمو دایی بگیر برو تا اخر….

حتی تو خانواده، خواهرم تو دعواها سر چاقی خیلی مسخرم میکنه…

دوستی نداشتم که سر چاقی نرجونده باشتم..حتی اگر کارش تمسخر هم نبوده باشه حرف هایی شنیدم که از تمسخر بدتره…

یه چیزایی هستن که خیلی بدتر از این هاست که برات گفتم که الان نمیتونم به زبون بیارم ولی بارها تو دفترم نوشتم و خوندم و تهش به این رسیدم که اصلا این حرفا مهم نیست عزیزم…

تو فکر کردی کسی که تورو تمسخر میکنه انسانه؟ نه، اصلا! اگر هم باشه، ادمیِ که وجودش سرشار از عقده هست و با این کارها خودشو تخلیه میکنه و به ارامش روحی روانی میرسه…

و خوندن همین مطلب بود که من و به فکر انداخت تا یه موضوع مهمی رو با شما شنوندگان عزیز رادیو بدن در میون بذارم.
پس همراه  علیرضا آزاد ، مدرس مهارت های زندگی برای تغییر سبک زندگی از طریق مدیریت استراتژیک بدنباشید. درنگی کوتاه می کنیم بر میگردیم

رادیو بدن ۱۳۱

ادامه مطلب در سایت منبع....

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی

برگرفته از نوشته


  • حسین خلیلی
چاقی و مدل ذهنی _ اضافه وزن و چاقی چیزی نیست که فکر کنید صرفا در اثر خوردن غذا و کم تحرکی بوجود میاد. بلکه خیلی وقت ها اینچاقی و افزایش وزن بخاطر طرز فکر و مدل ذهنیِ که ما داریم. به همین خاطر قبل از اینکه کاهش وزن رو با غذا نخوردن شروع کنیم، باید به تغییر مدل ذهنی و نوع تفکر پرداخت. به همین خاطر، در ادامه این مطلب، قصد داریم به بیان تاثیر اهمیت مدل ذهنی بپردازیم. همراه ما باشید

ادامه مطلب در سایت منبع....

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی

برگرفته از نوشته چاقی و مدل ذهنی

  • حسین خلیلی

خجولی و چاقی همیشه یکی از دغدغه‌های نگران کننده، برای خیلی از افراد است. هیچ مقدمه ای لازم نیست. عنوان این مقاله گویای همه آن چیزی است که قصد داریم در مطلب امروز بدان بپردازیم. شاید اضافه وزن و چاقی به علت حالت نامتناسب اندام باعث خجولی برخی افراد باشد، اما دیگر وقت آن است که یا به مبارزه با اضافه وزن خود بپردازید و یا اینکه تصمیم بگیرید با این حقیقت مواجه شوید! با ما همراه باشید.

مشکلات خجولی و چاقی

احتمالا شما هم حداقل یک بار حس خجولی را بخاطر چاقی تجربه کرده باشید. حسی بیش تر شبیه به هراس از حاضر شدن در جمع، مهمانی ها و اجتماعاتی که مملو از انسان های رنگارنگ است.
کم رویی و خجولی ناشی از چاقی، حسی است که مانع از حضور فعال شما در یک جمع می شود. مثل گوشه گیری شما در حالی که همه در حال گفتگو هستند، یا حس اضطرابی که با نگاه دیگران به شما وارد می شود. همان حس نام آشنایی که اعتماد به نفس شما را می کاهد و باعث می شود فردی گوشه گیر و منزوی جلوه کنید. ادامه مطلب در سایت منبع...

منبع مدیریت استراتژیک بدن

برگرفته از نوشته  خجولی و چاقی

  • حسین خلیلی

چاقی ژنتیکی

با شیوع چاقی در چند سال اخیر، بویژه در کودکان و نوجوانان، بیشتر افراد معتقدند که تقصیر اونها نیست و چاقی ژنتیکی را به ارث برده اند. از طرفی دیگه، تغییرات در سبک زندگی پیشرفته امروزی، همراه با مشکلات چاقی، زندگی مردم را مختل کرده است. بنظر شما چاقی، چیزی به اسم ژن دارد؟

ژن چاقی

تحقیقات نشان داده، سبک زندگی و عادت های رفتاری یک خانواده بر افزایش وزن و یاکاهش وزن افراد خانواده موثر است. فرض کنید در یک خانواده چاق، یک جعبه شیرینی در یخچال باشد. هر کدام از افراد خانواده که بروند سراغ یخچال، یک یا چند شیرینی را می خورند. و تا وقتی پدر ازسر کار بگردد، شیرینی تمام شده و جعبه آن هم در سطل زباله قرار گرفته است. اعضای این خانواده، چاقی ارثی را به ارث نبرده اند. آنها رفتار اگر دیدی بخور  یا رفتار بخور بخور را ارث برده اند. حالا می توانید بفهمید که چرا همه اعضای یک خانواده چاق هستند…ادامه مطلب در سایت منبع

سایت منبع  چاقی   لاغری  افرایش وزن  کاهش وزن 

برگرفته از نوشته  چاقی ژنتیکی

  • حسین خلیلی